Etusivu | ARTIKKELIT | BANNERIT | POSTITUSLISTA | PALAUTE | YHTEYSTIEDOT
Etusivu

 

Ruokavinkit

 

 

 


Sadonkorjaajan kalakeitto: (6 annosta)

5 perunaa
1 sipuli
1 palsternakka
2 porkkanaa
1 pieni parsakaali
1 pieni kukkakaali
noin 100 g vihreitä papuja
4 valkosipulinkynttä
2 rkl öljyä
1 l kalalientä
noin 500 g lohi- ja / tai kuhafileetä
2 tomaattia
2 rkl sitruunamehua
0,5 dl tuoretta timjamia
ripaus valkopippuria
(2 rkl kapriksia)

  • Leikkaa kuoritut perunat, sipuli ja palsternakka lohkoiksi, porkkanat viipaleiksi. Irrottele parsa- ja kukkakaali pieniksi kukinnoiksi. Leikkaa pavut kahteen osaan.
  • Kuumenna öljy kattilassa ja lisää peruna, sipuli, porkkana ja palsternakka. Kuullota hetki ja kaada kattilaan kuuma kalaliemi. Lisää muutaman minuutin kuluttua myös pavut, kukka- ja parsakaalit sekä murskatut valkosipulin kynnet.
  • Leikkaa kalat reiluiksi kuutioiksi ja tomaatit pienemmiksi. Lisää kala- ja tomaattikuutiot kypsien kasvisten joukkoon. Mausta liemi saman tien sitruunamehulla, hienonnetulla timjamilla ja pippurilla.
  • Kuumenna liemi uudelleen, mutta älä anna kiehua poreillen. Lisää halutessasi lopuksi kapriksia sekä tarvittaessa suolaa.


  •  

     

     



    Ruokavinkit | (Lähde: Kotimaiset Kasvikset ry)


    © Elintarvikeuutiset | Mediatiedot | Tietosuoja | Linkit